إن كنت من عُشاق المشروبات الساخنة، ما رأيك في التعرف على فوائد مشروب مميز ذو مذاق رائع؟
ففي تلك الحالة لن تكون فقط مستمتعًا بمذاق ليس له مثيل، وإنما ستحصل على الكثير من الفوائد الصحية المدهشة.
إنه شاي الماتشا، هل سبق وتناولته من قبل؟
أعتقد أنك لن تتوقف عن تناوله بعد أن تتعرف على فوائد شاي الماتشا للصحة تلك التي يُقدمها لك هذا الشاي الرائع.
ما هو شاي الماتشا؟
شاي الماتشا هو أحد أنواع الشاي الأخضر، وهو من المشروبات التي نالت شهرة واسعة في دولة اليابان، أما عن الصورة التي يصلك بها شاي الماتشا؛ فإنه يكون عبارة عن مسحوق معين من الشاي الأخضر.
إذ يتم تحضيره من الشجرة ذاتها، ولكنه لا تتم زراعته في أماكن مشمسة؛ فهو يُزرع في الظل، وذلك لكي تتشبع أوراقه بمادة الكلوروفيل، والعديد من المواد الأخرى التي تساهم في أن يكون ذلك الشاي الكثير من الفوائد.
فوائد شاي الماتشا للصحة
هُناك الكثير من الفوائد المميزة التي يُقدمها لك شاي الماتشا عند المداومة على تناوله؛ تعرف عليها من خلال ما يلي:
1- إنقاص الوزن
هُناك عدد كبير من الأشخاص، يلجأون إلى العمليات الجراحية أو الإجراءات التجميلية من أجل خسارة الوزن والحصول على القوام الرشيق، لكن في الحقيقة إن كلا الأمرين من الممكن أن يكون لهما الآثار الجانبية غير المرضية، علاوةً على ذلك فإنهما مُكلفان للغاية.
فلِما المغامرة؟ وهُناك عنصر مثالي يساعد على إنقاص الوزن بصورة فعالة؛ إنه شاي الماتشا؛ حيث يعمل على سير عملية التمثيل الغذائي بصورة أسرع من الطبيعي، وهذا الأمر يُساعد الجسم على استهلاك الطاقة بصورة أكبر، وتكون النتيجة خسارة في الوزن.
ليس ذلك فقط؛ بل إن شاي الماتشا يُساعد علاج عسر الهضم، ويعالج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي نتيجة اتباع العادات السيئة في التغذية، فهو يحافظ على صحة المعدة بشكل فعال.
ولكن من أجل الحصول على النتائج المثالية، لا يجب المداومة فقط على تناول شاي الماتشا، وإنما يجدر بمستخدمه أن يقوم أيضًا بممارسة الرياضة، فهي تُساعد على التمتع بصحة أفضل بالإضافة إلى خسارة الوزن الزائد بصورة أسرع.
2- تعزيز القدرة على التركيز
هل تُعاني من انعدام القدرة على التركيز؟ هل يحول ذلك بينك وبين أداء المهام اليومية بشكل أسرع؟ إليك الحل المثالي، إنه أيضًا شاي الماتشا؛ فهو يعمل على زيادة معدل التركيز، دون الحاجة إلى تناول العقاقير الطبية، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحمض الأميني.
ذلك الحمض قادرًا على منح الجسم الفرصة الأكبر في الحصول على قدر من الراحة والاسترخاء، ويُخلصه من التوتر، ومن ناحية أخرى فإنه يُساعد على زيادة معدل التركيز والانتباه؛ إذا كان ممزوجًا مع نسبة معينة من الكافيين، تلك التي تتوفر في شاي الماتشا الذي نُقدمه لك.
3- الحماية من أمراض القلب
من أهم فوائد شاي الماتشا للصحة أنه يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب المتعددة؛ وذلك لأنه يعمل على تقليل معدل الكوليسترول في الدم، وأيضًا تقليل نسبة الدهون الثلاثية، فكلا العنصرين يفتكان بالقلب ويتسببان في إصابته بالأمراض الخطرة.
إلا أن تناول شاي الماتشا بانتظام يُساعد على انعدام حدوث ذلك؛ مما يجعل من يقوم بذلك متمتعًا بصحة أفضل، مع العلم أنه يجب على من يريد الحماية الكاملة لقلبه، أن يقوم باتباع نظام غذائي لا يحتوي على مثل تلك العناصر التي من الممكن أن تعرض قلبه للخطر.
4- الحد من خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي شاي الماتشا على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة؛ تلك النسبة فعالة في الحد من مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية؛ وذلك لأنها تقضي على فرصة نمو وتكاثر أي من الخلايا السرطانية داخل الجسم.
5- تعزيز وظائف المخ
يعمل شاي الماتشا على تعزيز كافة وظائف المخ، فقد أُجريت العديد من الأبحاث في ذلك الصدد، وأثبتت أن من يقومون بتناول شاي الماتشا يتمتعون بأعلى قدر من الانتباه والقدرة على أداء المهام المختلفة في وقت أقل، مقارنة بمن لا يتناولون ذلك المشروب المميز.
ولأن شاي الماتشا يحتوي على نسبة من الكافيين؛ فإنه يجعل من يقوم بتناوله متيقظًا، دون أن يشعر بانهيار في مستوى طاقته على مدار اليوم.
6- تقوية جهاز المناعة
يُعتبر شاي الماتشا من أقوى العناصر التي يمكنك الاعتماد عليها لتقوية جهاز المناعة؛ إذ أنه يبني جدارًا عازلًا يحمي صحتك من أي من أنواع البكتيريا أو الفيروسات.
فمن خلال استخدامك المستمر لشاي الماتشا، فإنك لن تتعرض إلى الإصابة بالتهاب الحلق أو تكرار الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
7- تحسين الحالة المزاجية
من أهم ما يمتاز به الشاي الأخضر، هو احتوائه على عنصر أميني يساعدك على التخلص من الحالة المزاجية السيئة، إذ أنه يساعد العقل على التجدد والتفكير بشكل إيجابي، لذا فإنه الخيار الأفضل للرجال أثناء العمل.
والمتعارف عنها أنها سبب في شعور المرأة بالحزن وعدم القدرة على تأدية المهام اليومية بشكل جيد، فمن خلال المداومة على تناول شاي الماتشا في تلك الأوقات، لن تشعر سوى بالسعادة البالغة.
8- سهولة التحضير
علاوةً على فوائد شاي الماتشا للصحة؛ فإنه سهل التحضير للغاية، كل ما يجب عليك فعله هو ضبط نسبة مسحوق الماتشا مع الماء لتحصل على مشروب مميز.
وإن كنت تتناول شاي الماتشا على أن يكون المسحوق مغلفًا، فيجب أيضًا ضبط مستوى الماء للمغلف الواحد، لتستمتع بالحصول على تلك الفوائد المتعددة.
ولا تنس أن شاي الماتشا له الطعم الرائع، خاصة إن حصلت عليه عبر متجر ماتشا هاوس، حيث نقدم لك أجود الأنواع، والتي تمنحك النكهة الأفضل على الإطلاق.
احتياطات تناول شاي الماتشا
لكي تحصد فوائد شاي الماتشا للصحة دون أن يكون هناك أية أضرار، عليك التعرف على احتياطات تناول شاي الماتشا، والتي تتمثل فيما يلي:
- تجنب تناول شاي الماتشا بشكل مفرط على مدار اليوم، حتى لا يكون ذلك سببًا في إصابتك بالأرق.
- تحدث مع طبيبك عن تناول شاي الماتشا إن كنت تتناول أي من الأدوية.
- يُحفظ في مكان جاف، وبعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، كي لا يفقد شاي الماتشا خصائصه الفعالة.
الآن؛ وبعد أن تعرفت على كافة فوائد شاي الماتشا للصحة بشيء من التفصيل، لا تتردد في الحصول عليه عبر متجر ماتشا هاوس والاستمتاع بأطيب مذاق له، فنحن نسعى دومًا لتوفير المنتجات الصحية عالية الجودة من أجلك.