أصبح شاي الماتشا ما هو إلا عبارة عن كنزًا من كنوز الطبيعة، فلم يكن عبارة عن مشروب منعش فقط بل هو بمثابة المكمل الغذائي الذي يحتوي على الفوائد الصحية العديد، ولكن ماذا تفعل الماتشا بالجسم أهم ما تفعله أنها غنية بنسبة عالي من مضادات الأكسدة وكذلك بها مادة إيبيغالوكاتشين غالات EGCG وتلك المادة فعالة للغاية ولديها قدرة في محاربة الجذور الحرة وأيضًا العمل على حماية الخلايا من التلف وحتى تحصل على الفوائد التي يمنحها للجسم لا بد من أن تقوم بتناول رشة من أي نوع من أنواع شاي الماتشا الذي يوفره لك متجر ماتشا هاوس.
ماذا تفعل الماتشا بالجسم
شاي الماتشا مشروب خارق يعزز من صحتك ويضفي على بشرتك النضارة والحيوية، وإليك ماذا تفعل الماتشا بالجسم:
- القدرة على التركيز، يساعد على التركيز، وذلك لأنه غني بالحمض الأميني ليثانين والذي بدوره يقوم بزيادة الراحة والاسترخاء، وعندما تقوم بمزجه مع الكافيين فهذا يساهم بارتفاع نسبة اليقظة لديك مع قدرتك على التركيز.
- الحد من نسبة إصابتك بالسرطان، شاي الماتشا غني بمضادات الأكسدة التي تسمى بـ إبيكاتشين 3 غاليت، واتضح أن تلك المضادات لها دور فعال في خفض خطر الإصابة بجميع الأورام المتنوعة، وذلك لأنها تقوم بمنع نمو تلك الخلايا السرطانية بالجسم.
- الحماية من الإصابة بأمراض القلب، يحتوي شاي الماتشا على تركيبه تقوم بتقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم وكذلك تحد من الدهون الثلاثية المتراكمة بالجسم.
- خفض الوزن، يعمل شاي الماتشا على تسريع عملية التمثيل الغذائي وهذا يترتب عليه استهلاك الطاقة الكبيرة وهكذا تتمكن من الوصول إلى الوزن المثالي المراد، بالإضافة إلى بعض التمارين الرياضية.
- الكبد، تساعد الماتشا في حماية الكبد.
- الجهاز المناعي، أن تتناول الشاي الماتشا الأصلي فذلك يساهم بتقوية الجهاز المناعي، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة العالية.
- صحة البشرة، تقوم الماتشا بتحسين وتعزيز صحة البشرة مع حمايتها بنسبة كبيرة من إصابتها بالشيخوخة المبكرة.
ماذا تفعل الماتشا بالجسم لإنقاص الوزن ؟
يساعد شاي الماتشا في التخلص من الوزن الزائد بفضل تركيبته الغنية بالكافيين ومضادات الأكسدة فهو يقوم بتسريع عملية الأيض والقيام بحرق الدهون تحديدًا التي تتراكم بمنطقة البطن، إليك أهم فوائد الماتشا لانقاص الوزن:
- يقلل من شهيتك ويمنحك شعور الإحساس بالشبع، مما يساعد بتنظيم مستوى السكر بالدم.
- زيادة الطاقة وتحسين الأداء الرياضي، مما يجعلك لا تشعر بالتعب أو الإرهاق.
- يحتوي على مضادات الأكسدة، وبدورها تقوم بطرد كافة السموم مع تقوية مناعة الجسم بالإضافة إلى أنها تحد من الالتهابات وهكذا لن يزيد وزنك بل بالعكس يسرع من عملية التخسيس.
- التعزيز من عملية الأيض، شاي الماتشا يقوم بتسريع تلك العملية التمثيل الغذائي.
- حرق الدهون، تناول كوب من الشاي قادرعلى أن يعزز من قدرتك بالتحمل مع إمكانية حرق الدهون بوقت القيام بممارسة الرياضة.
- يحد من التوتر، تناول الماتشا الغنية بمضادات الأكيدى ستلاحظ الحد من التعب والارهاق.
"تعزيز جهاز المناعة وتحسين صحة القلب، كل ذلك في كوب واحد من الماتشا، مشروبك المفضل في انتظارك".
ما هي الماتشا؟
ما هي إلا عبارة عن مسحوق ناعم للغاية يتم صناعته من الشاي الأخضر الذي يؤخذ بواسطة أوراق نبتة الكاميليا الصينية، وهي نبتة تدخل في استعمال الكثير من أنواع الشاي منها الشاي الأسود والشاي الأبيض، وحتى تتمكن من الحصول على الماتشا التي تتمتع بالجودة العالية يتم زراعتها بعيدًا عن أشعة الشمس وذلك لعدة أسباب منها:
- حتى يتم إبطاء عملية النمو، مما يجعلها تحصل على اللون الأخضر الداكن.
- القيام بتحفيز عملية إنتاج الكلوروفيل والأحماض الأمينية المهمة.
بالاضافة إلى أن شاي الماتشا مختلف عن باقي الأنواع في كونه لا يتطلب منك أي تصفية من أوراق الشاي، بل تقوم بخلط مسحوق الماتشا والمياه الساخنة حتى تحصل على خليط، وهكذا يمكنك أن تتناوله.
ما هو أفضل وقت لشرب الماتشا؟
ماذا تفعل الماتشا بالجسم أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن الماتشا تعمل على عدة عوامل وذلك لأنها غنية بالكافيين أهمها أنها تجعلك يقظ مع الحد من الإحساس بالتعب، وإليك أفضل الأوقات التي يمكنك أن تتناولها فيها:
- احتساء كوب في الصباح قبل التوجه إلى العمل، وذلك لأنه يساعدك في الاستيقاظ نظرًا لإحتوائه على مادة الكافيين.
- قبل التمارين وذلك ليزيد من طاقتك في القيام بأداء التمارين بشكل سليم، وهكذا تتمكن من التخلص من الدهون الزائدة وكذلك القيام بعملية تحسين الأيض وتعزيزها.
- وقت الظهيرة خاصًة إذا كنت تشعر بالإرهاق أو حتى التعب.
- قبل الخلود إلى النوم مباشرًة.
- عندما تعاني من اضطراب المعدة فهنا يمكنك أن تتناوله أيضًا ليحد من تلك الآلام وذلك يكون على معدة فارغة.
- أشرب شاي الماتشا بعد الوجبات الأساسية.
" اكتشف سر اليابانيين في الحفاظ على الشباب والحيوية مع الماتشا، والوقت المناسب لتناولها".
معايير معرفة شاي الماتشا التقليد من الأصلي
هناك معايير تبرز لك شاي الماتشا الأصلي وهي ما يلي:
- لون الشاي، ازدهر الشاي الأصلي باللون الأخضر الفاتح أو قد تجده باللون الأخضر الزاهي، واللون الأخضر الباهت أو اللون الأخضر الداكن يتواجد في الشاي التقليدي مع ملاحظة جودة القليلة.
- الملمس، الشاي الأصلي تمتع بملمس ناعم وستلاحظ هذا بمجرد النظر اليه، أما عن الشاب التقليدي فهو ذات ملمس خشن أو قد يكون رمليًا.
- الرائحة، عند استنشاق رائحة الشاي الأصلي في الماتشا ستجده أنه ذات رائحة قوية وعطرية، بينما التقليدي فهو تمتع برائحة غريبة لا يمكن مقاومتها.
- سعر الشراء، الأصلي دائمًا ما يتمتع بسعر باهظ نظرًا لجودة العالية وطعمه الذي تميز به، بينما شاي الماتشا التقليدي سعر قليل جدًا.